Елена ШАРКОВА, первый заместитель главного редактора медиаресурса «Гимназист»

«Тишины хочу, тишины…» — написал Андрей Вознесенский в 1964 году.

С тех пор стало гораздо шумнее.

С утра до ночи по нашим ушам и нервам бьют звуки различной громкости: ревут и гудят автомобили, газуют мотоциклы, люди вокруг говорят, маленькие дети плачут, телевизор кричит, видеоролики бубнят, музыка в наушниках грохочет.

Наша нервная система не создана для такого напряжения. Человеку нужна тишина — хотя бы иногда.

Конечно, идеально — сесть в одиночестве на берегу моря и молча слушать прибой. Но что делать работающему или учащемуся горожанину? Как посреди рокочущего мегаполиса добиться тишины, от которой ничто и никто не отвлекает, в которой можно услышать биение собственного сердца и своë дыхание?

Специально позаботиться об этом. Остаться одному, выключить всё, что мешает, закрыть глаза, успокоиться, насладиться тишиной. И услышать наконец самого себя.